【気になる数字】
睡眠6時間未満４５％
日本人の睡眠時間が諸外国に比べて短いと言われていますが、10月13日に厚生労働省が４５．５％の人が睡眠6時間未満だとする調査結果を発表しました。
他方、理想は7時間以上だと６２．５％の人が答えている。
睡眠の欲求が満たされないと、心の健康を損なう恐れがあり、うつ病や不安な気持ちになりやすいとのこと。また、幸福感も低下するらしいのです。
寝れないのか、寝ようとしないのかは微妙ですが、まずは兎に角寝ましょう！
令和５年10月18日
事業用不動産仲介
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